好きな食べ物でも、なんとなくコレを食べると体が重たくなる・・集中力が落ちてしまう・・そんなことありませんか？私にもそういう時期があったので、自分の身体が消化しにくい栄養素を調べてみました。
- 自分の身体で消化が得意な栄養素はなにか？
- 身体に合わない（消化負担がかかる）食べものを知りたい
- どんな食べ方をすれば健康でいられるのか？
などが遺伝子レベルで分かります。
2人目出産後の体重戻しに役立てようとDHCの「遺伝子ダイエット検査well」を受けてみたので口コミします。
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もくじ
DNA遺伝子ダイエット検査を受けるメリット![]()
その人の遺伝子から体に合う食べものを知れる
同じ食べものを食べてるのに太りやすい人、太りにくい人っていますよね。
人間は、消化が苦手な栄養素を食べていると太りやすくなります。理由は、消化に時間がかかりその間に身体が栄養をどんどん吸収、未消化の食べものがどんどん体に溜まっていくから・・
たまにしか食べない食物なら溜まりにくいかもしれませんが、米やパン・麺などの炭水化物や牛肉・豚肉・鶏肉・魚などメインディッシュになる食べものの場合、未消化のままどんどん体に溜まり、消化が追い付かずに太りやすい状態になってしまいます。
もちろんこれだけの理由で太るわけではありませんが、「パンや麺を食べるとなんとなく調子が落ちる」と感じていたこともあり、DNA遺伝子ダイエット検査「well」を受けてみました(#^^#)
DNA遺伝子ダイエット検査「well」受けた感想を口コミ
口腔内からDNAを採取・輸送し、約2週間で結果が届きました。
ドキドキ・・・！ワクワク！しながら結果を開封！
結果は太りにくい「バナナ型」だった
私は「バナナ型」ということが分かりました(#^^#)
もっと太りやすい体質かと思っていたら、以外にも太りにくかった・・・（笑）
遺伝子ダイエット検査：バナナ型の特徴
バナナ型の特徴は、遺伝子的に太りにくいけれど、筋肉が付きにくい ⇒ 一度太ると痩せにくいタイプだそう。
どのような事に気を付ければ良いか、分かりやすく覚えやすく説明されていました。
バナナ型の場合は、たんぱく質の消化が得意なので多めに食べると筋肉もキープできるので、疲れにくくなる効果も得られるみたい。
こうやって見ると、身体の調子が良いときは、たんぱく質多めの食べ物を選んでいるな～と思い当たりました。
DHC「遺伝子ダイエット検査well」結果レポートの中身
1、摂取すべき栄養素
こういう栄養素を摂ったら良いよ、と分かりやすくまとめてあります^^
2、遺伝子型ダイエットタイプ：バナナ型についての案内
朝に弱いこと、朝食を食べない、食に興味がないことも言い当てられています（笑）
自分は太りやすい体質だと思っていましたが、筋肉が付きにくく落ちやすいなど、引き続き筋トレサプリは手放せません。
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3、バナナ型の課題：高たんぱく食を摂る
と、鶏皮大好きなのに、、ヨーグルトやナッツ、豆乳や卵に納豆など、ほぼ毎日食べていました。体が欲しがっている食物を傾聴できていたのかな・・と感じれて嬉しい結果に。
バナナ型：おすすめの食べ方
おすすめの食べ方は一般的に皆さんに当てはまりそうな内容。
合計5枚のレポートでバナナ型の特徴やおすすめ食材がまとめられていました。
DHCの遺伝子ダイエット検査「well」やってみたら面白かった！！
DHC「遺伝子ダイエット検査well」検査方法
刑事ドラマで見かける遺伝子（DNA）採取シーンと同じく、口腔内（ほっぺの内側）を軽くこすって細胞を綿棒にくっつけます。
同封されたケースや封筒に入れてポストへ投函するだけでとっても簡単＼(^o^)／
まとめ
自分の身体について知るってとても重要なこと。占いみたいでワクワクしました(#^^#)
今回、何が何でもダイエットーーー！という目的というよりは、自分の身体はどのような食べ物や生活を送ったら喜ぶかな？という気持ちで受けました。
生まれ持った自分の身体について、知りたかったから。
どんな栄養素が人一倍必要で、どんな食べものが苦手なのかを知れたので、今後の食材選びに迷わなくて済むようになりました。
DNA遺伝子型は、一生変わらないので、いちど検査すれば「一生使える」情報です！
自分だけの情報～！ ね、ちょっとワクワクしてきたでしょ？
効率良くダイエットしたい人はもちろん、自分の身体について遺伝子レベルで知りたい人にオススメです！
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