45歳からのRe：スタート

この記事では、わたしの闇の部分、自分に失望した過去の話を書きます。「あとちょっとだから頑張れると思ったのに・・」頑張れなかった自分が哀しかった。 ちょっと重たい話になっちゃうかもですが、あのとき生きる選択をして本当に良かったと思う、今だか...

あなたは手帳（スケジュール帳やノートなど）を使いこなしていますか？ 今年1年の締めくくりを行う11月。来月には冬休みに突入するし、年末年始のあれこれで慌ただしくなってしまうから、私はこの時期に1年の振り返りと来年の目標やできごとをプランニング...

好きな食べ物でも、なんとなくコレを食べると体が重たくなる・・集中力が落ちてしまう・・そんなことありませんか？私にもそういう時期があったので、自分の身体が消化しにくい栄養素を調べてみました。 自分の身体で消化が得意な栄養素はなにか？ 身体に...

熊本地震から1か月が経ちましたが、未だ体感できる余震が1日2～3回はあるとのこと、、 母も体調があまり良くないようで、少し心配です。 余震が落ち着くまでの間だけでも、こちらに来るよう何度も誘うのですが、住み慣れた家や土地を離れるのは抵抗がある...