ママ会でも大人気♪グランナチュレの【美間食ミックスナッツお試しセット】ドライフルーツ入りでエイジングケア☆

グランナチュレ_ナッツ

昨日の「グランナチュレ」繋がり で・・・(笑)

私はママ会や子連れお遊び会、女子の集まりの際、ドライフルーツや生のフルーツをよく持参します^^

理由は、食べて罪悪感のないオヤツだから!!(*^▽^*)

そんな私が次に注目しているのが、ナッツ&ドライフルーツ

昨日お届けした「グランナチュレ」さんは元々、ナッツ&ドライフルーツで有名なお店♪本日は私もよく食べる美間食ミックスナッツのお試しセットをご紹介します^^

グランナチュレ【美間食ミックスナッツ】ってどんな商品?

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Grand Nature(グランナチュレ)の一番売れ筋のミックスナッツ「美間食」シリーズ。
お試しセットは、15種類のナッツやドライフルーツが一度に楽しめるので初めてグランナチュレのナッツやドライフルーツを食べるって方、お友達へのちょっとしたプレゼントとしても喜ばれているみたいです^^

ナッツを意識して食べるようになったのはエリカさんの影響☆

私がナッツやドライフルーツをもっと食べよう!と思うようになったのは、エリカ・アンギャルさんの著書を読んでからです。

エリカ・アンギャルさんは、ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)公式栄養コンサルタントをされている女性で、2004年以来、ファイナリストたちへ栄養指導を行なっています。

彼女の著書を読んで、「アーモンド」や「胡桃」(どちらも無塩)、オリーブオイルやオメガ3など、意識して摂るようになりました。最初は物足りなかった無塩のアーモンドや胡桃も、今では加塩タイプは避けるほどしょっぱく感じます。

グランナチュレで取り扱っているナッツ類ももちろん「無塩」タイプなので、安心して食べることができています^^

ナッツはカラダに良い?ナッツを食べるメリット

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ナッツ類(アーモンドや胡桃、カシューナッツ等々)を食べるメリットって何なんでしょう?

エリカさんは、良質な油が摂れること・栄養価が高いこと・美容に良いことでアーモンドを1日片手の平分(大体25粒くらい)間食に摂ることをオススメしていました。

ナッツ類は栄養価も高いのですが、その分カロリーも高めなので、食べ過ぎは良くありません。なんでもそうですが、これが身体に良いからといって、それ「ばっかり食べ」は良くないですよね。

【美間食ミックスナッツ】私はこんな風に食べています♪

ナッツ類もそうで、私もよく食べますが、食べない日もあるし、5~6粒くらいで満足してしまうことも最近は多いです。

おつまみナッツのようにお塩や砂糖がくっついていたりするタイプだと、食べ過ぎてしまうと思いますが、無塩タイプなので、そんなに沢山の量を食べなくても満足することができます。

歯ごたえもありますから、しっかりと噛むことで満腹中枢も満たされるんでしょうね^^

おやつタイムや、昼食を取るほどの時間はないけれど何か食べたい!って時にも、グランナチュレのナッツはパッケージもシンプルで可愛らしいし、バックにパッと入れて外出先や移動中にモグモグ・・・なんて日もあります♡

特に、こちらの「美間食ナッツ&ドライフルーツ」は、手のひらサイズで持ち運びしやすいし、パッケージも大人カワイイので「それどこの?」なんてママ友さんに聞かれたりします(#^.^#)

程よくお腹も満たされて美容と健康にも良いナッツ♪ドライフルーツの甘味やジューシーさも一袋に一緒に入っていて、無限ループしちゃいます(笑)

ダイエット中なのに間食がやめられない!ストレスでドカ食いしてしまう!という方にも、オススメ!

しっかり噛むことで顎も疲れますし^^、ダイエット中ってゼリーやお豆腐・野菜など柔らかい食べ物が多くなってしまいがちですが、ナッツやドライフルーツはしっかり噛むので、「食べている!」という実感を味わうこともできるので、心も安定できます。

私も産後・授乳期開けの食べ過ぎを修正していた時期にはアーモンドをよく食べていました。
体型戻したいけれど食べないと子育ての体力が付いていかないし、イライラしてしまったり・・・産後の栄養不足も抜け毛や白髪、カルシウム不足や貧血など良くありませんからね。

スナック菓子や甘いパンなどは避けて、ナッツやドライフルーツで効率良く栄養を取って、なるべくストレスなく体型も戻せる【美間食ミックスナッツ】は私の心強いサポーターでした^^

グランナチュレ【美間食ミックスナッツ】まとめ

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”間食”って良くないものだというイメージあるかと思いますが、栄養価の高いものを少し食べて心とカラダにパワーを送り込んで・・・次の食事も美味しく食べれる健康な体をキープしたいですよね♪

グランナチュレの美間食ミックスナッツは、15種類のナッツとドライフルーツが大人かわいい小袋に40gずつパッケージされています。持ち運びもしやすいし、見た目にもオシャレ(*^▽^*)

「わたし、カラダに良いことしてるな♡」って思えます^^

 

”お試しセット”だけど、このリピートが一番多いかも・・・(笑)

ナッツが美容や健康に良いことは知ってるけれど、何を選べば良いのか分からない~って方にも是非一度食べて欲しいです♪

自然派ナッツ&ドライフルーツ【Grand Nature(グランナチュレ)】

 

 
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