オトナの女性の・心とカラダに優しい・シンプルな暮らし

女性の更年期症状の悩み

更年期症状の女性の悩みには個人差がありますが、主に以下のようなもの。

  • 何もやる気が起きない
  • ホットフラッシュ(多汗、のぼせ、ほてり)
  • 冷え
  • 疲れやすく、疲れが取れない
  • 眠れない
  • イライラする
  • 気分が落ち込む
  • 感情のコントロールがきかない
  • 悲観的になりすぐ泣いてしまう
  • 汗が止まらない
  • 体や顔がほてる
  • 暑い
  • 髪の毛や肌がザラつく