効果あり!「HMB」筋肉サプリ【BBB(トリプルビー)】40代でも食事制限や運動なしでも痩せる

HMBサプリ

冬の間、お休みしていた「HMB筋肉サプリBBB(トリプルビー)

続けていたホットヨガも、子供の冬休みやインフルエンザ~春休みで行けずじまい、、

温かいおウチでぬくぬくと過ごしてしまったもうすぐ40代ママは、あっという間にぷにぷにウエスト逆戻りです・・!

わたしのウエスト、ビフォーアフター写真

▽30代後半のわたしのウエスト

BBBを飲む前

ひ、ひ、ひどい、、滝汗・・( ;∀;)

 

がしかし、大丈夫!

筋肉サプリBBB】を飲んだ効果がこちら!

HMBサプリ使用後

うっすら縦割り腹筋♪

 

\見比べやすいように並べたビフォーアフター写真/

BBBビフォーアフター写真

つらい食事制限や、過度な運動をしたかというと、していません(笑)

ただ、「HMB筋肉サプリBBB(トリプルビー)】を飲むことは欠かしませんでした!!

\筋肉をつけるためにわたしが飲んだ「HMB」サプリ/

>>女性の為に作られたHMB!水なしで手軽に飲めちゃう♪

 

あとは普通に、家事や子供の送迎、そして週1回60分のホットヨガに通っただけ。
(というか冬の間は全然通えていない・・!)

「ホットヨガなんて通えない!」そう思った人も大丈夫。

もともと【BBB(トリプルビー)】には、カリスマフィットトレーナーAYA先生トレーニングDVDがついています。

AYA先生DVD

内容については、こちらの記事に書いています。

BBB
めざせ腹筋女子【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】で女性らしく健康的なスタイルに♪

 

▽AYA先生って誰?って人はこちらをどうぞ

aya_bbb
2017年ブレイク賞受賞☆【BBB(トリプルビー)】TV引っ張りだこ!のクロスフィットトレーナーAYAさんについて・まとめ

 

40代以降は、太ったら痩せない?

結論からいうと、痩せにくくはなります。

それは、代謝も落ちるし、代謝を促す酵素を作り出す力も落ちてしまうから・・

40代になると、20代の半分の量しか酵素を作り出せなくなるのです。

だけど、自分で作り出せないものは、外から補ってあげれば大丈夫!

何度かこのブログでも取り上げている「KOMBUCHA(コンブチャ)生サプリ」など、酵素を積極的に摂っています。

\「BBB」と併用で飲んでるサプリ/

コンブチャ生サプリ
-2.5キロのダイエットにも成功!効果のあった生酵素「コンブチャ」サプリ

 

AYA先生のDVDもおすすめ!

AYA先生

また、30代後半~は「プレ更年期」に入るので、人と会ったり出掛けることが億劫になることも・・(プレ更年期についてはまた後日書きます)

そんなときはムリせず、自宅でAYA先生と一緒にDVDでトレーニングすれば気分もスッキリします!

AYA先生は生徒さんから「オニ!」と呼ばれるほどスパルタなようですが(笑)、DVDならばそんなこともありません^^

1日5分、1日おきで良いので続けやすいですね!

AYA先生DVD

効率良く筋肉をつけるには、「有酸素運動で体を温めてから、無酸素運動を行う」順番がベスト!

AYA先生は「腹筋縦割れ」「筋肉女子」のプロなので、AYA先生の指導に従うのが一番です。

付属のDVDはやらなくても効果はあった!

ただ、昨年わたしが「BBB(トリプルビー)」HMB筋肉サプリで痩せたときは、AYA先生のDVDは一切やらなかったので、内容をみてみて自分には無理だなと思ったら、やらなくてもいいと思います(笑)

やらないよりやった方が効果も早く表れますが、それよりも、毎日欠かさず「BBB(トリプルビー)」を飲むことが大切!

結論:40代女性は、代謝や酵素がだいぶ落ちるので、痩せたり筋肉をつけるためには外から補う「サプリ」は必須!

逆に言えば、酵素や効率良く筋肉をつけるサプリを併用すれば、40代でもおそらく50代でも、適度に筋肉のついたスタイルを維持することは可能ってことですね!

BBBビフォーアフター写真

 

\わたしが飲んでたHMBサプリはこちら/

女性の為に作られたHMB!水なしで手軽に飲めちゃう♪

 

「HMB」筋肉サプリ【BBB】は味もおいしくて飲みやすい!

BBB細粒

BBB(トリプルビー)】はブルーベリー風味でのみやすい!

私はブルーベリーよりも甘酸っぱいラムネ味に感じますが、どちらにしてもまずいってことはなくて、水ナシでさらさら~っと飲めちゃいます。

飲むというか、口の中でさ~っと溶けちゃう!お菓子みたいです。

いつ飲むか?ですが、運動量が増える朝のうちに飲むのが効果的・・!

家事だって結構な運動量ですよね。効率良くいきましょう!

 

\わたしが飲んでたHMBサプリはこちら/

女性の為に作られたHMB!水なしで手軽に飲めちゃう♪

 

結論:【BBB】40代でも食事制限なしでも運動なしでも効果はある

HMBサプリ

もちろん、食事内容がジャンクフードばっかりだったら効果は薄いと思います。

でも、HMB筋肉サプリ【BBB(トリプルビー)】を飲み始めた頃に、食事制限していたかというと・・していません。おやつも子供と一緒に食べていました。

BBB】を飲まない時期が続くと、ちょっとお腹がたるんでくるので、、やっぱり効いているんだと思います。

いつまで続くか分からないのですが、送料500円のみの支払いで済む「トクトクモニターコース」が激的におすすめです!



AYA先生ほどのバッキバキの縦割り腹筋が欲しいわけではありませんが・・(笑)

飲むのをやめるとお腹がたるんできちゃうし、疲れにくくなる成分(クレアチン)の効果で精神疲労も減るので・・やめられません\(^o^)/

BBBビフォーアフター写真

夏に間に合う、今から始めるのがおすすめです(^^)/

 

\わたしが飲んでたHMBサプリはこちら/

女性の為に作られたHMB!水なしで手軽に飲めちゃう♪