「体力アップ!筋活(きんかつ)」の記事一覧

「もっと体力をつけたい・・(>_<)」 「だらしない体になりたくない」 体力や筋肉は、老後も健康を維持するために欠かせません。 外出がおっくうになる更年期でも、自宅でできる筋活(きんかつ)や、効率よく筋肉量を増やす筋肉サプリを愛飲中。