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40代の妊活におすすめ?効果を体験口コミ!オーガニックレモン由来「はぐくみ葉酸サプリ」

私が長男を妊娠したのが約10年前。
自然由来の体に良いものをお腹の赤ちゃんに届けたくて、オーガニックレモンから搾取された葉酸サプリを毎日飲んでいました^^

妊娠や出産の経過も順調🎵 胎児の様子は普段外から見ることができず、体動が感じられないときは生きているのか不安になることも・・でもそんな時にも、「葉酸サプリを飲んでるから大丈夫」と思える心強い相棒でした。

そして40代になりパートナーが変わったこともあり、再び妊娠を望むように・・すぐに妊娠できたものの、稽留流産という悲しい結果に。このとき、私は葉酸サプリは飲まなくても関係ない、という知人の言葉に甘えて、葉酸サプリを服用せずにいました。

葉酸サプリと流産の因果関係は分かりません。40代の妊娠は流産率も高く、発育不全で終わることも珍しくありません。残念だけど再び妊活中なので、今度は妊娠前から葉酸サプリをしっかり飲んでいます😊

sarryが飲んでいるのは、はぐくみプラスから出ている「はぐくみ葉酸」という葉酸サプリ。上の2人の子供を妊娠していたときも飲んでいた、オーガニックレモンから搾取された葉酸がメイン成分に含まれています。

葉酸サプリを飲む効果は本当にある?

実は葉酸サプリには、「葉酸サプリは飲んでも意味がない」という研究データもあります。

当然ですが、1人の妊婦で葉酸サプリを飲んだ場合と飲まなかった場合を比較することはできません。なので葉酸サプリを飲んでも飲まなくても、産まれてくる赤ちゃんに生じる障害のリスクを一概に測ることが難しいのです。

葉酸サプリは飲んでも飲まなくてもいい?

じゃあ葉酸サプリは飲まなくていいか・・って思いますよね。私もそう思って、前回の妊娠のときには葉酸サプリを飲みませんでした。

そして・・流産しました。妊娠7週か8週経っても心拍を確認できず、稽留流産で終わりました。。😢
40代の妊娠だったので約38%は流産すると知っており、ある程度覚悟はあったのですが、「もし葉酸サプリを飲んでいたら・・妊娠継続できたのかもしれない」という思いは消えません。

葉酸サプリを飲んでいても流産は避けられなかったかもしれないけれど、できる限りのことをしていれば後悔はありません。
葉酸サプリは妊娠前から飲むことが望ましいので、次の妊娠では継続できるよう妊活中の今から「はぐくみ葉酸」を飲むことにしました。

厚生労働省が妊婦さんに「葉酸」の摂取を推奨する理由

「 葉酸 」は、レモンやホウレン草に多く含まれるビタミンの一種。
葉酸は、赤ちゃんの脳や神経を作るのにとても大切な栄養素で、葉酸が不足すると赤ちゃんの神経系疾患(特に脳)のリスクが高まる可能性もあります。

妊娠初期である4週~12週目に掛けては胎児の細胞分裂が盛んな時期で、特にこの時期(妊娠1ヶ月~3か月)の頃に葉酸を摂取していることが重要。多くの女性が妊娠に気付くのは妊娠3ヶ月の頃なので、妊娠前の妊活の時期から葉酸を摂取するよう呼び掛けられています。

日本では平成14年より、母子健康手帳に栄養機能食品から葉酸を摂取するよう記載されています。サプリメント先進国であるアメリカ合衆国では、葉酸摂取と神経管閉鎖障害に関する研究から葉酸摂取の勧告がされるほど重要な栄養素です。

アメリカ人のデータがそのまま日本人に当てはまるわけでもありませんが、野菜や果物に含まれる栄養素が昔の半分程度にまで落ちていることを考えると、野菜や果物を食べていればOKだった時代とは異なることは想像できます。

摂りすぎる必要はありませんが、できれば妊婦や妊活中に推奨される葉酸量1日400μg(マイクログラム)は摂っておくと後悔しないんじゃないかなと思います。

葉酸が含まれる食べものや1日の必要量など詳しくは▼こちら▼をどうぞ。

当ブログ記事:1日の推奨摂取量はいちご60個分!免疫力アップの栄養素「葉酸」の働き

葉酸は水に溶けやすく熱に弱いのでサプリがおすすめ

食品に含まれる「葉酸」は、水に溶けやすく熱に弱いので、茹でると流れ出てしまい長期保存もできません。

調理の段階で食品に含まれている葉酸は損なわれていることも多く、食品から葉酸を摂取するのはなかなか難しいのです(+o+)

そこで厚生労働省も、妊婦や妊活中の女性に「吸収率の良いモノグルタミン酸型葉酸をサプリメントで補いましょう」と呼びかけているのです。

実際、私が10年前に妊娠していた時期よりも葉酸サプリの数は増え、「葉酸はサプリメントから補うもの」だという意識がすっかり定着しました。今では妊活中カップルの男性も一緒に飲める葉酸サプリも増えてきました。

私が葉酸サプリを選んだポイント4つ

私は長男の妊娠発覚後から葉酸摂取の必要性を知り、飲み始めました。当時は葉酸サプリも少なかったのですが、私が葉酸サプリを選ぶ際に気を付けたことは・・・

  • オーガニック由来であること
  • 飲みやすいサイズ・量、匂いの無さであること
  • 信頼できる会社が作っていること
  • 可愛いパッケージであること♪

既につわりが始まっていたこともあり、食欲もなく気持ちが悪い中、飲みやすい小粒サイズで量も少ない葉酸サプリを選んで良かったです。
毎日手にするパッケージも、自分好みの葉酸サプリを選んだことで、辛いつわりの時期に「ほっこり」和んだのを覚えています^^

妊娠中はつわりやお腹の大きさで辛い時期もありましたが、「お腹の中の赤ちゃんが健康で産まれますように・・・」「この葉酸サプリを私が毎日続けて飲むことで元気な赤ちゃんが産まれてきてくれる♪」という想いで飲み続けていました。

はぐくみプラス「はぐくみ葉酸サプリ」のこだわり:オーガニックレモンから搾った自然派

そんな私が最近出会った葉酸サプリがあります。
「はぐくみプラス」という会社が作っている新しいタイプの葉酸サプリ、その名も【はぐくみ葉酸】です^^

こちらの葉酸サプリをオススメする理由は、そのこだわりにあります。

日本一の葉酸を目指した【はぐくみ葉酸】のこだわり、2種類の葉酸を配合!

【はぐくみ葉酸】の葉酸サプリは、オーガニックレモンから搾った葉酸(ポリグルタミン酸型葉酸)だけでなく、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸も配合しています!

「モノグルタミン酸型葉酸」は、自然由来の「ポリグルタミン酸型葉酸」より吸収率が約2倍高い葉酸。
自然由来ではないと聞くと体に悪そうなイメージですが、【はぐくみ葉酸】の「モノグルタミン酸型葉酸」は酵母由来のもので安心です♪

【はぐくみ葉酸】に含まれる自然由来の成分5つ

はぐくみ葉酸サプリメントは、葉酸をはじめ、こだわり抜いた自然由来の成分にこだわっています。

  1. オーガニックレモンから搾った葉酸・・・3粒にしっかり500μg(マイクログラム)配合!
  2. 22種の国産野菜・・・妊娠中に必要な「鉄」「ビタミン」をしっかり補えます
  3. アセロラエキス・・・果実100gに1,700mgという圧倒的なビタミンCを誇るアセロラは、鉄の吸収を助ける働きも^^
  4. 沖縄県産サンゴカルシウム・・・妊娠中特に不足しがちなカルシウムもたっぷり配合。
  5. 国産クロレラ・・・18種類のアミノ酸や妊娠中に欠かせないミネラルを豊富に含んでいます♪

妊娠中でも安心して飲める、極めて自然由来にこだわった今までにない葉酸サプリ。それが【はぐくみ葉酸】なのです!

【はぐくみ葉酸】は葉酸以外にも妊活・妊娠中の女性に不足する栄養素をたっぷり配合

はぐくみ葉酸サプリの特徴は、葉酸(500μg)以外にも、妊活や妊娠中に不足しがちな栄養素をしっかりカバーしています。

  • 葉酸500μg(マイクログラム)
  • 鉄分10mg
  • カルシウム200mg
  • ビタミンB6を1.2g
  • ビタミンCを40mg
  • ビタミンB12を2.2μg

体がシンドイ時期に、毎日たくさんのサプリメントを飲むのは大変!

【はぐくみ葉酸】のサプリメントならば、毎日たった3粒で葉酸をはじめ、妊活・妊娠中に摂取したい栄養素が摂れるので便利で安心ですね♪

「はぐくみ葉酸」作っているのは福岡に本社のあるはぐくみプラス社

こんなに女性想いの葉酸サプリを作っているのは、福岡に本社のある「はぐくみプラス」という会社。
2014年に福岡に設立され、2017年までに8万人が利用しています。

私は試飲会で知り合ったはぐくみプラスの社員さんを通じて何度かイベントにも参加しましたが、社員の雰囲気が好きすぎて、帰省の際に福岡本社へ遊びに行ってしまいました。

ヒノキの香りがするようなフラットでオシャレな社内や、親しみやすい社員さんの温かい雰囲気がとても居心地よくお喋りさせてもらいました💕

「はぐくみプラス」社は、”ママたちの不安によりそってサポートしたい”という想いから、とにかくサポート体制がすごいです!
妊活中のママが妊娠や出産報告した場合、担当のサポート社員から妊娠や出産のお祝いが贈られるのだとか・・✨まるでお友達やお姉さんが応援してくれているみたいでウレシイですね!詳しくは取材記事をどうぞ(*^^*)

当ブログ記事:妊活・育児をはぐくむお手伝い「はぐくみプラス」本社取材で分かったことをクチコミ

妊娠中の不安や悩みも相談できる管理栄養士のサポートあり

【はぐくみ葉酸】には、管理栄養士のサポートも付いています。

妊娠中は特に悩み事が増えます。「このタイミングで吐いてしまったけど、飲んだ葉酸サプリの効果はありますか?それとも今日の分飲み直す?」と私も迷い、確認したことがありました。

とても些細なことだけど、まだお腹の中にいる赤ちゃんに無事に栄養が届いているかな?って不安になる妊婦さんはとても多いのではないでしょうか。

その他にも、妊娠中の悩みは色々ありました。

  • 大好きなコーヒー、我慢しなきゃダメ?
  • 生魚は控えた方がいい?
  • みりんなどの料理酒のアルコールは大丈夫?
  • 妊娠発覚する前の約3ヶ月間の食生活はどれくらい影響する?

そんな時に、経験豊富な管理栄養士さんにプロのアドバイスを頂けるのはとっても心強いです(^◇^)

【はぐくみ葉酸】の飲み方:1日3粒、妊活中の男性も飲んでOK

【はぐくみ葉酸】サプリの飲み方についてまとめてみました。

【はぐくみ葉酸】サプリの飲み方は、1日3粒をお水で飲む。3粒中に含まれている葉酸は500μg(マイクログラム)。他に多い質問は▼こちら▼

・他の薬と併用できる?・・・自然由来のサプリメントなので併用OK!心配な方は主治医にご相談されて下さい。
・飲みすぎちゃダメ?・・・葉酸は水溶性のビタミンなので、摂り過ぎても対外へ排出されます。目安摂取量は400μgなので1日3粒を守りましょう。
・男性が飲んでも大丈夫・・妊活中は男性にも葉酸は必要な栄養素。夫婦で一緒に飲んでもOKです(#^^#)

はぐくみプラスの【はぐくみ葉酸】クチコミ

はぐくみ葉酸と一緒に届いた「エピソード集」そしてはぐくみプラスに寄せられた「お客様の声」には嬉しいコメントが寄せられています。さっと目を通して目立ったのは・・・

  • 葉酸のみではなく、ビタミンや鉄、カルシウムもしっかり補給できるのがイイ!
  • 夫婦で妊活のために飲んでます♪
  • 「はぐくみの恵み」から出た【はぐくみ葉酸】も飲み続け、子供が授かりました!
  • 毎日飲んでます!匂いも無くて飲みやすい!
  • 食事だけでは不足しがちな葉酸が安心・安全に取れるのがイイ!
  • チャック式で持ち運びしやすい♪
  • 飲み始めて2ヶ月で妊娠できました!(*効果を約束するものではありません)

私が妊娠した時よりも「葉酸サプリは妊娠する前(妊活中・子供が欲しいご夫婦など)からの摂取が望ましい」という情報が広まっているのでしょうね。
妊活中から飲んでます!というコメントもよく見られました。

はぐくみプラスの【はぐくみ葉酸】最安値は公式通販の定期便

はぐくみプラスにも、便利で安心な定期便がありました^^

  • 最大55%オフ
  • 定期便の回数縛りなし
  • 返金保証
  • 送料、手数料無料

「はぐくみ葉酸」の定期便ルールについては公式サイトか、私が分かりやすくまとめた当ブログ記事をどうぞ。

当ブログ記事:
「はぐくみ葉酸」公式オンラインショップ

はぐくみ葉酸の返品や定期便解約については、販売元のはぐくみプラス公式通販、または当ブログ記事でも分かりやすくまとめました。購入前に一読がおすすめです。

当ブログ記事:はぐくみプラス商品の解約・返品方法

まとめ【はぐくみ葉酸】はこんな女性にオススメ

妊活中・妊娠中のママは不安でいっぱい!
まだ見ぬお腹の赤ちゃんの為に、これから産まれてくる赤ちゃんのために、なるべく身体に良いものを選びたい

私もそんな想いで、オーガニックレモンから搾取された葉酸サプリを飲んでいました。

【はぐくみ葉酸】の葉酸サプリは、オーガニックレモンから搾取された「ポリグルタミン酸型葉酸 100μg」+ 厚生労働省推奨の「モノグルタミン酸型葉酸 400μg」で効率良く両方の葉酸を摂取することができます。

品質管理や安全性試験も実施し、安全性にはとことんこだわり抜いているので安心。
元気で健康な赤ちゃんを望む全てのママにオススメです!

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