オトナの女性の・心とカラダに優しい・シンプルな暮らし

【菌活】ヨーグルトは食べる前に温めてお腹の中の温度と合わせるのがおすすめ!

こんにちは

ここ数日は寒さの底だとか・・・!
暖房も効きにくいほどの冷え込みですね(+o+)

インフルエンザによる学級閉鎖も出てきています。
皆さまもお気を付け下さい!

さてさて。

お正月用に用意した桜。

小枝のところでカットして、リビングやキッチンにも飾っています

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そろそろ葉っぱが出てきてる~

このまま挿し木できたりするのかなー??

朝の早起きもツライ冬・・・

サリィは子供たちを送り出して、掃除や換気、皿洗いの家事を済ませてから朝食を頂きます

10時くらいだからブランチですね!

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シリアル+ヨーグルトかけ。
レンジで50秒(500w)温めます

そして、ソイ(豆乳)カフェオレ(#^^#)

ヨーグルトは、人肌程度に温めて頂きます。
腸が冷えず、ヨーグルト内の菌の活動も活発で効果的なのだそう!

夜に小腹が空いたときは・・・ヨーグルト+はちみつ。
こちらも温めて頂きます

免疫力上げたい皆様もゼヒ!

▽免疫力アップにおすすめ生ハチミツ

プレミアムオーガニックジャラハニー【のどの痛み】インフルエンザ菌にも効果的な生はちみつ「ジャラハニー」

 
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