PMS（月経前症候群）ってなに？

月経前症候群（PMS）とは？

生理が開始される1～2週間くらい前から始まる、体の身体的・精神的に様々な不快な症状が出ることを「月経前症候群（げっけいまえしょうこうぐん）」と言います。

「PMS」とも呼ばれますが、これは「月経前症候群」の英字読みで「Premenstrual Syndrome」の略となります。

症状：あなたはイライラ？頭痛？それとも・・・

「月経前症候群（PMS）」の症状は、「身体的な症状」と「精神的な症状」があります。

月経前症候群（PMS）は健康の証？

実は、「月経前症候群（PMS）」の症状は、排卵のある女性なら誰にでも起こりうること。こういった症状は、健康の証とも言えます。

しかし、あまりにも辛く、生活に支障がきたすレベルの症状でしたら、一度、お医者さんに見てもらうことをおすすめします。

最近は、「月経前症候群（PMS）」症状を軽くする、改善するようなサプリメントなども開発されています！

私がこれまでにお試ししたPMSサプリ記事