月経前症候群（PMS）とは？
生理が開始される1～2週間くらい前から始まる、体の身体的・精神的に様々な不快な症状が出ることを「月経前症候群（げっけいまえしょうこうぐん）」と言います。
「PMS」とも呼ばれますが、これは「月経前症候群」の英字読みで「Premenstrual Syndrome」の略となります。
症状：あなたはイライラ？頭痛？それとも・・・
「月経前症候群（PMS）」の症状は、「身体的な症状」と「精神的な症状」があります。
- 身体的な症状：頭痛、だるさ、めまい、関節痛、腰痛、腹痛、ニキビなど
- 精神的な症状：抑うつ、イライラ、無気力、集中力低下、過緊張など
月経前症候群（PMS）は健康の証？
実は、「月経前症候群（PMS）」の症状は、排卵のある女性なら誰にでも起こりうること。こういった症状は、健康の証とも言えます。
しかし、あまりにも辛く、生活に支障がきたすレベルの症状でしたら、一度、お医者さんに見てもらうことをおすすめします。
最近は、「月経前症候群（PMS）」症状を軽くする、改善するようなサプリメントなども開発されています！
